Ketawa boleh meningkatkan dan melancarkan pengedaran darah menurut Pusat Perubahan Universiti Maryland, Amerika Syarikat.
Kajian menunjukkan bahawa selama lebih kurang 45 minit selepas ketawa, pengaliran darah menunjukkan peningkatan sebanyak 22 %.
Sebagai bandingan, kajian juga mendapati bahawa perasaan takut atau seram boleh menyebabkan pengecutan dinding arteri dan menurunkan kelancaran pengaliran darah.
Ketawa dapat mengurangkan risiko mendapat serangan jantung jantung atau lebih dikenali sebagai penyakit kardiovaskular.
Jadi, kesimpulannya, ketawalah sekurang-kurangnya selama 15 minit dalam sehari tetapi elakkan daripada ketawa secara berlebihan iaitu ketawa terbahak-bahak.
Ketawalah dengan sopan dan jadikanlah ketawa itu sebagai satu ibadah.
No comments:
Post a Comment